◆「脳疲労と髪」練馬駅前の髪質改善トリートメント＆エイジングヘアケア・ヘッドスパ練馬専門サロン/練馬美容室、美容院シフィ(sihui)
- 木村信輝
- 8月22日
- 読了時間: 6分
更新日：8月23日
こんにちは、練馬駅前の髪質改善トリートメント＆ヘッドスパ練馬専門サロン/練馬美容室、美容院シフィ(sihui)です。
本日は少し、長い説明とさせていただきます。
脳疲労は臓器の不調につながる可能性があります。脳の働きが鈍くなると、体温・心拍・呼吸・血圧などを調整する自律神経のバランスが崩れ、内臓が円滑に機能しなくなります。その結果、胃腸の不調（下痢・便秘）、動悸、だるさ、めまいなど、全身の臓器に様々な不調が表れることがあります。
ちなみに胃腸の調子が乱れると⬇️😂
髪に必要な栄養素が吸収されにくくなり、血行不良やホルモンバランスの乱れを引き起こして薄毛につながります。具体的には、腸内環境の悪化による栄養吸収の低下、血流の滞り、自律神経の乱れ、そして腸内環境の乱れと関連する免疫異常が薄毛の原因となり得ます。
•栄養吸収の低下：
胃腸の働きが悪いと、食べ物から髪の毛に必要な亜鉛、鉄分、ビタミンB群などの栄養素がうまく吸収されません。
•血行不良：
腸内環境が悪化すると、体内に有害物質が吸収され、全身に循環することで「ドロドロ血」となり、血行不良を引き起こします。また、胃腸の働きが悪くなると、胃腸に血液が重点的に流れ、毛根への血流が悪化し、栄養が届きにくくなります。
•ホルモンバランスの乱れ：
腸内環境の悪化は自律神経を乱れさせ、ホルモンバランスを崩す原因となります。また、腸内細菌が分泌する「エクオール」という成分は女性ホルモンに似た働きを持ち、エクオール産生能力が低いと髪の毛が細く、密度が低くなる傾向があります。
•免疫異常：
腸の健康は免疫機能と密接に関連しています。腸内環境の乱れが自己免疫疾患の一種である円形脱毛症の原因となる可能性も指摘されています
〈脳疲労が臓器不調につながるメカニズム〉
1. 自律神経の乱れ: 脳が疲労すると、体のコントロールを司る自律神経の働きが乱れます。 それにより⬇️
交感神経が優位になります。
交感神経が優位になると、血管が収縮して血流が悪くなり、髪の毛の成長に不可欠な栄養素や酸素が毛根に十分に行き届かなくなり、髪が育ちにくくなります。
頭皮環境の悪化やホルモンバランスの乱れが引き起こされ、髪の毛のサイクルが乱れて抜け毛が増加します。
2. 内臓機能の低下: 自律神経は内臓とつながっているため、そのバランスが崩れると内臓の機能が低下します。
3. 全身への影響: 自律神経失調症など、臓器の不調が全身に広がり、様々な症状を引き起こします。
具体的に起こり得る症状
* 胃腸の不調:下痢、便秘、胃炎、胃潰瘍など。
* 循環器系の不調:動悸、血圧の変動、手足の冷えなど。
* その他の症状:頭痛、めまい、だるさ、疲れやすさ、不眠など。
関連する状態
* 自律神経失調症: 脳疲労が原因で自律神経のバランスが崩れることで発症し、内臓を含む全身の症状が現れます。
* 脳疲労症候群: 脳疲労を出発点として、さまざまな身体疾患や精神異常を束ねる新たなカテゴリーとして捉えられています。
また、脳疲労を放置すると、うつ病や認知症、生活習慣病のリスクを高める可能性もあるため、早めのケアが重要です
このように、体と髪というのは非常に密接に繊細に繋がっております。
是非、ご参考にしていただけますと幸いです。
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