◆「エアコンが薄毛に与える影響」練馬駅前の髪質改善トリートメント&エイジングヘアケア•ヘッドスパ練馬専門サロン/練馬美容室シフィ(sihui)
- 木村信輝
- 7月4日
- 読了時間: 4分
更新日：7月5日
こんにちは、練馬駅前の髪質改善トリートメント&ヘッドスパ練馬専門サロン/練馬美容室シフィ(sihui)です。
本日は•••••
🔹エアコンが薄毛に影響を与える主な原因 です！⬇︎
1. 【乾燥】 エアコンの風は空気を乾燥させ、頭皮や髪の水分を奪う。 乾燥した頭皮はフケやかゆみ、炎症を引き起こしやすく、抜け毛の原因になります。
2. 【血行不良】 冷房で体が冷えすぎると、頭皮の血流も悪くなります。 血行が悪いと、髪の毛に必要な栄養が届かなくなるため、髪の成長に影響。
3. 【自律神経の乱れ】 長時間の冷房により、自律神経が乱れやすくなり、ホルモンバランスにも影響。 特にストレスや睡眠不足と組み合わさると、毛周期（ヘアサイクル）の乱れにつながりやすくなります。
4. 【汗・皮脂の分泌異常】 エアコンの効いた部屋に長くいると、汗や皮脂の分泌が減少し、頭皮のバリア機能が低下。 結果として、外部刺激に弱くなり、頭皮環境が悪化。
対策としましては次のことをおすすめいたします。 頭皮の乾燥・・ 加湿器を使う、頭皮用保湿ローションを使う
血行不良・・ 入浴や頭皮マッサージ、ヘッドスパで血行促進
自律神経の乱れ・・ 冷房の温度設定（26～28℃）を意識し、睡眠をしっかり取る
頭皮バリアの低下・・ 刺激の少ないシャンプーを使う、洗いすぎない と・・・ いうことが対処法としてオススメいたします。 是非、ご参考までにしていただけますと幸いです。
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